Peanut Butter Banana Smoothie - Sinh tố chuối bơ đậu phộng

Chuối và bơ đậu phộng là những nguyên liệu đơn giản, thơm ngon và rất tốt cho sức khoẻ. Sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu này tạo ra một thức uống được nhiều người yêu thích bởi cung cấp nguồn năng lượng dồi dào và nhiều chất dinh dưỡng. Cùng Perfetto tìm hiểu công thức làm món smoothie bơ đậu phộng thật dễ dàng cùng máy xay Nutribullet ngay tại nhà!

Nguyên liệu

Món sinh tố siêu ngon này là sự kết hợp giữa chuối và bơ đậu phộng giàu protein và chất béo thực vật cần sẽ giúp tạo tránh cơn thèm ăn và nạp một lượng calories lành mạnh vào cơ thể.

Đơn vị	Nguyên liệu
1 trái	Chuối ướp lạnh
1 muỗng	Maple syrup hoặc mật ong
1/2 ly	Sữa hạnh nhân hoặc vani không đường
1 muỗng	Bơ đậu phộng, dạng kem, không muối
1 muỗng	Bột bơ đậu phộng (nếu có)
1 muỗng	Bột cacao
3-4 viên	Đá

Thông tin dinh dưỡng

Dung tích: 355ml

Thành phần dinh dưỡng	Tỷ lệ
Lượng calo	280 calories
Tổng lượng chất béo: 13g	19,7%
Chất béo bão hòa: 2,5g	10,9%
Cholesterol: 0mg	0%
Natri: 132,4 mg	5,5%
Natri: 214,3mg	8,9%
Tổng lượng carb: 33g	11,1%
Chất xơ: 6g	24,4%
Đường: 18 g	29.8%
Chất đạm: 9g	18,8%
Vitamin A	1.7%
Vitamin C	5,1%
Canxi	7,2%
Sắt	9,5%

Với gợi ý chi tiết cho công thức sinh tố bơ và đậu phộng béo ngậy, Perfetto hy vọng sẽ có được một gợi ý tuyệt vời giúp bạn pha chế thức uống thành công. Đây là món sinh tố thơm ngon, béo ngậy, và phổ biến với nhiều người nên bạn có thể tham khảm và làm cho cả gia đình thưởng thức.

#Sinhtochuoibodauphong #sinhtochuoi #sinhtobo #sinhtodauphong