Công thức sinh tố Berry Sữa chua Hy Lạp

Một ly sinh tố nhanh gọn và dễ làm, rất thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ. Hãy thử thêm một nắm rau chân vịt để tăng cường vitamin và khoáng chất!

Nguyên liệu

  • 200g sữa hạnh nhân
  • 80g sữa chua Hy Lạp thuần chay
  • 1 quả chuối, bóc vỏ
  • 150g quả mâm xôi đông lạnh
  • 150g dâu tây
  • 75g việt quất
  • 3 muỗng canh bơ hạt điều
  • Nước cốt của 1/2 quả chanh xanh

Hướng dẫn

Cho sữa, sữa chua, chuối, mâm xôi, dâu tây, việt quất, bơ hạt điều và nước cốt chanh vào máy xay. Xay hỗn hợp đến khi nhuyễn mịn và thưởng thức.


Bạn có thể linh hoạt thay đổi nguyên liệu để tạo ra hương vị phù hợp với sở thích cá nhân:

  • Sữa hạnh nhân có thể thay bằng sữa bò, sữa đậu nành hoặc sữa yến mạch.
  • Sữa chua Hy Lạp thuần chay có thể thay bằng sữa chua Hy Lạp thông thường.
  • Mâm xôi đông lạnh có thể thay bằng dâu tây đông lạnh hoặc việt quất đông lạnh.
  • Dâu tây có thể thay bằng mâm xôi hoặc việt quất.
  • Việt quất có thể thay bằng mâm xôi hoặc quả mâm xôi đen.
  • Bơ hạt điều có thể thay bằng bơ đậu phộng.
  • Nước cốt chanh có thể thay bằng nước cốt chanh vàng.
8 tháng 11, 2024
Hiểu rõ hơn các tính năng cần thiết và những thuật ngữ khi chọn máy pha cà phê.
7 tháng 11, 2024
Món bánh này sẽ là điểm nhấn hấp dẫn cho bữa ăn nhẹ của bạn, có thể dùng được cả cho người ăn chay.
6 tháng 11, 2024
Đảm bảo hiệu suất pha và hương vị cà phê.
2 tháng 11, 2024
Thức uống màu hồng xinh xắn, thơm ngon và dễ uống trong mọi bữa tiệc.
1 tháng 11, 2024
Một phiên bản tươi mới và tinh tế của cocktail Negroni cổ điển.
30 tháng 10, 2024
Có thể biến tấu theo nguyên liệu sẵn có hoặc theo sở thích của chính bạn.
29 tháng 10, 2024
Để máy sưởi dầu hoạt động bền bỉ và tiết kiệm điện, việc bảo dưỡng và vệ sinh định kỳ là rất quan trọng để giữ hiệu suất làm ấm tối ưu.
28 tháng 10, 2024
Sinh tố có thể kết hợp với dừa sấy và các loại trái cây tươi như xoài, kiwi, và dứa.
27 tháng 10, 2024
Bánh nướng phủ lớp kem đường trắng và điểm xuyết hạt lựu đỏ mọng cực dễ làm
26 tháng 10, 2024
Hãy xem xét kỹ các yếu tố như diện tích phòng, loại máy sưởi, công suất, tính năng an toàn, tiết kiệm điện...
More posts
Share by: